Personlig træner med dig i fokus hos Time2fitness
Personlig træningsforløb ved Pia Fyenbo – Certificeret personlig træner og kostvejleder.
I Time2fitness er personlig træning et individuelt tilrettelagt forløb, der er skræddersyet til dig, der ønsker at tabe dig, blive stærkere eller bare få mere energi og overskud i dit liv. Alt sammen med 1:1 træning og fri adgang til Time2fitness hver dag.
Vi starter med en individuel samtale med mig, som din personlige træner, hvor du bl.a. bliver målt, vejet og testet. Dette danner grundlaget for vores samarbejde og det videre forløb.
Herefter træner vi sammen i alle 8 uger, 2 gange om ugen – det bliver hårdt, sjovt, krævende – men lover det er det hele værd. Jeg motivere - tror på dig og giver dig de skulderklap der skal til og jeg forlanger noget af dig.
Sideløbende får du fri adgang til Time2Fitness i 8 uger (til fitness og holdtræning), hvor du vil få mulighed for at gøre endnu mere selv.
Efter 8 uger sluttes dit forløb af med en slutkonsultation, hvor du igen bliver målt og vejet. Derudover får du vejledning til, hvordan du fortsat kan holde, og evt. yderligere forbedre, de opnået resultater.
Tilmeld dig til slankeforløbet på 61 26 07 27 eller mail til info@time2fitness.dk
Læs mere om indholdet i vores slankeforløb her:
1. Forløbet indledes med en individuel konsultation med din personlige træner, hvor din fysiske tilstand vurderes, og sammen laver vi en målsætning samt lægger en plan for vægttabsforløbet.
2. Under denne konsultation gennemgår vi ligeledes din fremtidige kost og du vil blive målt og vejet.
3. Der udarbejdes individuelt træningsprogram. Jeg vil som din personlige træner gennemgå dit træningsprogram med dig for at sikre mig, at du udfører øvelserne korrekt.
4. 8 ugers PERSONLIG træning 1:1 i vores træningscenter.
5. Vejning inden hver træning, hvor der følges op på vægt, BMI, fedt- og muskelmasse.
6. Månedlig tilpasning af træningsprogram hvis/efter behov.
7. Slutkonsultation – Efter 8 uger afsluttes forløbet med, at man bliver målt og vejet samt får vejledning til, hvordan man fortsat kan holde, og evt. yderligere forbedre, det opnåede vægttab.